它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层润泽、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
五、黄瓜能干净美白肌肤，打消晒伤和斑点
娇艳欲滴的红石榴已经被证明具备很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的传染、UV射线的迫害，滋润细胞，减缓肌体的朽迈。有研讨表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
二、石榴拥有很强的抗氧化作用
由某研究机构进行的2005项研究证明，柚子的气息能令女性比男性看起来均匀年青6 岁。当初，柚子中含有的一种柠檬酸已被广泛利用于护肤范畴。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复润滑、重现光荣。
9果蔬改良奔三女人的皮肤
八、杏具有良好的柔润滋养效果
一、樱桃自古以来就是美容果
三、胡萝卜含有丰富的果胶物质
奔三是十分恐怖的事这可能象征着你已经由了毕生中最有活气的时刻，即便你想竭力的假装，然而肌肤也会出售你的，因而，是时候斟酌下解除“危肌”啦，今天就给大家先容多少种饮食的肌肤捍卫战。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对增进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及克制色素冷静等都非常有效。
它的滋味鲜美，脆嫩幽香，备受瘦身人士的推重。而且它富含人体成长发育和性命运动所必须的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉供给充分的营养，可有效地抗衡皮肤老化，减少皱纹的发生。所含丰硕的果酸，能清洁美白肌肤，排除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
六、葡萄含有大批葡萄多酚，存在抗氧化功效
七、柠檬中含有多种维生素养分成分
早在古希腊时期，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有凸起的美容功能。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精髓。橄榄叶精华有助皮肤细胞反抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
不仅具有明艳的表面，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及动物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养后果。
胡萝卜被誉为“皮肤食物”，能滋润肌肤。胡萝卜含有丰盛的果胶物资，可与汞联合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，能够抗氧化跟美白肌肤，防备玄色素的积淀，并可以肃清肌肤的过剩角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
九、柚子中含柠檬酸能帮助逝世皮细胞代谢
四、橄榄树全身都能提炼出护肤精华
樱桃汁能赞助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有均衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，辅助活化细胞、丑化肌肤。
本文整理：香奈兒「THE LITTLE BLACK JACKET」展移師巴黎(http://www.lv000tw.com/article-53-%E9%A6%99%E5%A5%88%E5%85%92%E3%80%8CTHE+LITTLE+BLACK+JACKET%E3%80%8D%E5%B1%95%E7%A7%BB%E5%B8%AB%E5%B7%B4%E9%BB%8E.html)
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