减肥原理：将梨洗清洁带皮生吃，可增添纤维量跟取得多种维生素。一个清脆而汁水丰盛的梨子，热量是50卡。
1、生吃梨
每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。假如要持续减肥，隔一个礼拜再服用，定能达到MM预期的目的。
3、鱼腥草减肥法
减肥原理：含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十多少种养分素，使人体接收营养更全面。含有的动物纤维能进步人体新陈代谢，到达天然减重的目标。
2)水煮胡萝卜
1)、鱼腥草+红枣
做法：1、把1、2根胡萝卜洗净、切片。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
做法：将所有资料放入锅中，加好水,gucci女錶，以大火煮滚后，小火煮20分。 将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就能够了。
早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可依照本人的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食品。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
瘦身吃法：
天天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不用把持饮食，依据自身材质及身体状态断定饮用量，只有有毅力保持一个月，就能轻松瘦10斤。
瘦身吃法：
贴心提示：
减肥原理：鱼腥草是&ldquo,gucci2013太陽眼鏡專賣店;草药之王”，又称折耳根，臭菜草。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调剂血压，消除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩大，增长肾的血流量及尿液分泌，所以用来品质尿路沾染的频尿涩痛。
1)鲜榨胡萝卜汁
材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯
2、胡萝卜减肥法
2、在锅中倒入两碗水，而后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨。此方式坚持俩周后果逐步显明，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。
瘦身吃法：
早餐一个梨子加一个鸡蛋
做法：1、将2根胡萝卜洗净，横切成圆块状。
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